5 Stratégies pour Cultiver la Confiance en Soi et Rayonner de Beauté
5 Conseils
Dans la poursuite d’une confiance en soi épanouissante, il est vital de s’octroyer le droit de briller, de se sentir puissante et sublime. Les paroles inspirantes de Marianne Williamson dans Un Retour à l’Amour nous rappellent que nous sommes capables d’être tout cela et bien plus encore. Toutefois, il peut arriver que cette confiance fléchisse. Voici cinq astuces essentielles pour préserver et renforcer cette précieuse “confiance en soi”.
« Osons être brillantes, magnifiques, talentueuses, fabuleuses… Car en fait, qui sommes nous pour ne pas l’être ? (…) Si nous nous libérons de notre propre peur, notre présence seule pourra aussi libérer les autres. »
— Marianne Williamson
1. Oser Être la Meilleure Version de Soi-Même
“Sautez dans les chaussures de la meilleure version de vous-même” est un exercice puissant pour gagner en confiance. Appris auprès de Nathalie Martin, coach renommée, il se déroule en cinq étapes :
- Trouvez un endroit calme, fermez les yeux.
- Imaginez la personne que vous admirez le plus, visualisez ses traits et qualités.
- Imaginez cette personne en face de vous, puis “sautez dans ses chaussures“.
- Fermez les yeux, imprégnez-vous de ses attributs, de ses qualités.
- Ressentez les changements en vous au fil des jours en répétant cet exercice.
Joëlle, la créatrice de Maison Merise
“Afin que vous vous sentiez fortes en toute occasion, nous créons des robes qui vous inspirent confiance et élégance.”
2. Cultiver la Slow Life pour Briller de l’Intérieur
Vivre pleinement la “slow life”, ce mouvement de ralentissement, permet de mieux apprécier la vie.
Imprimez cinq de vos conseils préférés trouvés sur les différents sites liés à ce mouvement. Cela peut être : « je ralentis, je m’octroie des pauses… »,
- Écrivez-les sur un joli carton plié en deux, comme un chevalet.
- Posez-le sur votre bureau afin de le lire au début de votre journée et en fin de journée. Vous le mémoriserez pendant la nuit.
- A chaque répétition des ces mots, ressentez le bien-être qui y est associé.
Pratiquez la pleine conscience et ralentissez. Emmitouflée dans une écharpe douce, savourez chaque instant, et souvenez-vous :
ralentir n’est pas un luxe, c’est une nécessité pour briller de l’intérieur.
3. Définir ses Priorités pour Rayonner
Troisième secret pour rayonner et vous sentir brillante, sublime :
Définissez vos priorités de la journée
Déterminez une ou deux priorités par jour et tenez-vous-y. Notez les moments agréables quotidiens dans un carnet choisi avec soin. Apprenez du coach David Laroche à accomplir un travail efficace et de qualité, cultivant ainsi un sentiment de satisfaction apaisée.
Astuce :
- Chaque soir, écrivez dans un joli carnet que vous aurez choisi avec soin, les trois événements agréables de la journée qui vous ont fait plaisir.
Si votre journée a été particulièrement tendue, vous pouvez suivre le conseil de cette formidable et lumineuse coach Lilou Macé qui précise que le simple fait d’avoir un toit au-dessus de notre tête est une chance !
A la fin de la semaine, relisez tous ces agréables moments et … savourez l’instant.
4. Être sa Propre Priorité
Se placer en priorité est essentiel. Sourire, écouter attentivement, accorder du temps, tous ces gestes embellissent votre être et rejaillissent sur votre confiance en vous.
5. Opter pour la Qualité dans sa Garde-Robe
Votre garde-robe et la confiance en soi sont interconnectées. Optez pour une garde-robe choisie avec soin et suivez le conseil de Marie Kondo : ne conservez que les pièces qui vous mettent “en joie”. Avant d’acheter une nouvelle robe, demandez-vous : “Me met-elle en joie ?” Ainsi, chaque pièce choisie reflétera votre éclat intérieur.
Garder confiance est une démarche continue. Le développement de cette compétence nécessite du temps, des expériences et des rencontres. Pratiquez régulièrement ces astuces pour cultiver la confiance en soi et révéler votre lumière intérieure.
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Ces conseils simples vous aident à préserver la splendeur de votre garde-robe tout en soutenant une mode respectueuse de l’environnement.
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Vers une Mode Plus Durable: Ensemble, cultivons une élégance durable qui s’étend au-delà de nos choix vestimentaires pour embrasser notre responsabilité envers notre planète et les générations futures.
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